# 小腿抽筋  

「神奇小子」陳柏諺於今9/6（五）勇奪「2024年第17屆巴黎帕拉林匹克運動會」桌球男子單打TT11級銀牌，億光葉寅夫董事長及簡文秀獲知喜訊後旋即傳訊祝賀。

前台北市副市長黃珊珊今年與民眾黨主席柯文哲一同挑戰一日北高，最終成功完賽，她也透露，她接下來的目標是21公里半馬和橫渡日月潭，「目標是珊珊鐵人啦！挑戰自我，別說不可能！」

不少人喜歡關注星座運勢，但你知道嗎？其實星座不僅跟個人特質、事業、感情等運勢有關，每個星座的健康狀態也可能因流運而產生差異。知名身心靈星座工作室負責人同時也是雜誌星座專欄作者的周飛芃（Rose）老師分享，人的健康是由身、心、靈三方共構而成，代表著個人特質也會影響到健康，因此，多花點心力去了解自己與評估自我健康狀態都是相當重要的。

腳抽筋相當常見，許多人會認為是營養缺乏，但其實原因繁多，與營養有關的僅占少數，大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出相關可能原因，並提醒若經常有腳抽筋的問題，建議檢視生活並盡早檢查了解背後原因。

您有翹腳的習慣嗎？雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿，但是若想久坐，似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的，就是翹腳對於人體健康有哪些影響。

不知道大家是否也有這種痛苦的經驗？夜晚睡得正香甜時，小腿肌肉突然一陣緊、僵硬、痛到受不了。是的，我們今天要談的是「腳抽筋」。

周五科羅拉多洛磯於主場出戰亞利桑那響尾蛇，洛磯先發投手費蘭德(KyleFreeland)在投完6.1局後，由於小腿抽筋的緣故被教練換下，依舊靠著優質先發好投，讓球隊以10比3收下勝利，同樣傳來傷勢消息的也有韓籍後援投手吳昇桓，但就賽後訪談來看，兩人的傷勢目前都沒有太大的問題。

「啊～」上班族工作壓力大，好不容易可以趁晚上好好睡個覺，但若睡到一半突然被腳抽筋給驚醒，那可真是美夢變惡夢了！如何才能不讓抽筋來攪亂睡眠呢？中醫師分享2個好方法！

一個沒用女人的一生，折射出一座城市的歷史

「啊──」一聲哀號！許多人會有晚上睡得正香甜，卻出現小腿肚抽筋的經驗，或是早晨醒來伸直雙腿的時候，突然小腿抽筋一陣劇痛。到底為何會出現小腿抽筋，抽筋時要如何改善？又該怎麼預防呢？

記者陳宜婷／台北報導

記者黃芳祿／採訪報導

我知道，我很麻煩。我的個性很急，容易不耐煩。我喜歡喝酒，喝醉就鬧你。管不住可是規矩很多，不太聽話又有點機車。我知道，你也知道。你知道你不會有一個乖巧的女朋友、溫柔的另一半。很謝謝你沒有要我像誰，沒有拿我跟誰比；你讓我還是我，只是多出了妻子和母親的身分。