# 如何讓心情變好  

這幾年，我每每分享自己的成長經歷，常常會收到兩類回饋，一種是「我好羨慕你現在的狀態呀」，另一種是「我覺得現在的自己就是幾年前的你」。

一九九四年《摩登大聖》（TheMask）這部電影中，金凱瑞飾演一個名叫史丹利．伊卜吉（StanleyIpkiss）的銀行職員。有一次，他無意中發現了一個由古代斯堪地那維亞的邪神洛基（Loki）所打造的木頭面具。他戴上那個面具之後，整個腦袋便被它包住，並且被它所附身，一舉一動都受到它的操控，整個人都成為那個面具的一部份。一旦戴上面具，他就開始透過它的眼光來觀看這個世界，不會有其他的觀點，但是當他將它取下、拿在手裡時，它便失去了操控他的力量，無法影響他的感受與行為。儘管面具仍然存在，但因為他和它之間有了距離，他便得以看出它只不過是一副面具，而不是他這個人。