# 如何變白  

俗話說一白遮三醜，不少人都追求白皙的肌膚，除了做好防曬和使用美白保養品外，飲食也是重要的影響因素。有些食物含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化劑等成分，可以幫助抑制黑色素的生成，減少色斑和曬傷的形成，提升皮膚的光澤和彈性，而網友們熱議的美白食物有哪些呢？

白色鞋子百搭，一向深受女生喜愛，每個女生鞋櫃中都總會有一對白鞋！不過，很多人也認為白鞋不耐穿，很容易就會弄污變黃，特別是穿上新鞋時，經常為擔心被踩髒而感到焦慮，快學會以下7大白鞋清潔方法，替心愛的鞋子恢復亮白吧！