# 女性更年期  

更年期，如同青春期一樣，是必經的人生階段。青春期被視為孩子長大成人的上升期，但更年期，卻被視為進入人生後半段的下降期。這樣的污名讓許多人擔心更年期到來，甚至逃避面對更年期。面對生命的必經之路，我們應該更加了解更年期，才知道應該如何面對更年期。

更年期是女性來到停經前後的時期，年齡介於45至55歲之間，女性荷爾蒙分泌日益減少，進而產生熱潮紅、盜汗等症狀。北投健康管理醫院營養師陳詩昀就在醫院官網分享案例，一名54歲的婦人因擔心肌膚老化失去彈性，便一週吃3~4次豬腳，沒想到健檢結果出爐，赫然發現體脂率、總膽固醇、低密度膽固醇及三酸甘油脂都超出正常值，成為外表不胖但體脂超標的「泡芙人」。

隨著年紀漸增，許多身體機能也會產生變化。步入中年後可能會明顯感覺到代謝速度大不如前，也容易面臨肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂）等問題，嚴重一點還會導致心血管疾病、糖尿病等等。除此之外，掉髮或關節退化等情況也會在日常生活中造成困擾。

耳鳴是在我們的耳朵沒有外來聲音的刺激之下，卻能夠感受到有聲響的狀況，而這個聲音可能來自耳部或頭部。造成耳鳴的原因有很多種，正確地找出病因可以更有效的治療，接著就來揭曉網友們熱議的耳鳴原因有哪些吧！

女性40~54歲之間要迎接人生的另一個新旅程，那就是「更年期」。由於荷爾蒙逐漸減少，生理機能也受到影響、健康逐漸衰退。在生理結構上男女大不同，更年期會發生的症狀也有所不同，但女性遇到更年期症狀尤其明顯，除了生理變化，心理也會受到影響。

突然耳鳴不止，可能是感染新冠病毒後遺症？光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部部長賴仁淙醫師受訪表示，耳鳴大致可區分為「急性耳鳴」與「慢性耳鳴」，當身體有外物如病菌入侵引起發炎反應時，的確可能衝擊內耳進而產生耳鳴症狀。

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚沒睡好，白天更需要咖啡保持清醒！生理期喝咖啡，真的不行嗎？

19日發布的一項研究報告指出，婦女若是更年期提早報到，在60多歲時罹患多重慢性疾病的機率是50或51歲才進入更年期的婦女的幾乎3倍。

英國伯明罕一家生殖醫學中心宣稱他們已針對女性更年期成功研發革命性療程，高齡產婦將不再是問題。該中心表示，這項新技術除了有望將更年期延後多達20年，更能藉此改善受到更年期症候群如焦慮、熱潮紅、性慾降低、心血管疾病和骨質疏鬆所擾的上百萬名女性。

年逾80歲的知名製作人周遊依然愛得癡狂，努力追回外遇夫的新聞，令大家見識到她的狂熱愛戀之心，許多五、六十歲的人也覺得自己追愛得理直氣壯，不過最近周製作人床第之間的事又爆上新聞；原來80多歲的她和70歲的老公依然性致勃勃，日前因為正在火熱之間找不到潤滑劑，爆怒懷疑媳婦取而不還，讓大家見識到潤滑劑的重要性，基隆長庚醫院婦產科主任陳芳萍說，潤滑劑真的很重要，周遊女士年逾80歲，有老年性陰道炎（萎縮性陰道炎）是可想而知的，沒有潤滑劑的幫忙，真的會很不舒服。

二○一四年耳鳴觀念進入四點零時期，我開始提倡耳鳴的文藝復興。強調更年期、睡眠呼吸中止症以及焦慮症（情緒障礙）是難治性慢性耳鳴之三大區塊。

婦女進入更年期之後，會有許多不適症狀，有的人會有熱潮紅和盜汗，有的人是會脾氣爆躁和失眠，雖然有諸多不舒服，但會因此而就醫的並不多；很多婦女會自行去購買保健食品來緩解不適。藥師提醒，更年期婦女仍應就醫診治，確認是否適合食用相關保健食品。

對於男性的更年期障礙，也是施行男性荷爾蒙補充療法。「男性更年期障礙」、「遲發性性腺功能低下症」這些名詞造成話題後，接受治療的人略有增加，但還是不夠普及。