# 大便形狀  

年後不少人腸胃拉警報，甚至出現便祕的問題。不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便祕、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想判斷自己是否有便祕問題，解便型態與頻率都需要一併考量。

我們常常認為平時大便完抹到無殘留物就是擦乾淨了，不過，這方式其實是錯的！毒理專家招名威在臉書上發文表示，肉眼看不到殘留的糞便，並不代表完全乾淨，若擦屁股時出現這種現象，表示身體出現警訊了。

大腸直腸外科醫師蕭慕琦分享個案，一名55歲的婦人，3年前感覺外痔有濕黏的分泌物，認為是自然現象便不理會，而後滲出血絲、散發臭味才驚覺就醫，證實這團肉球不是外痔，是少見的肛門癌，雖經放療、電療，還是沒能保住肛門。肛門癌源自肛門內細胞，大部分的癌細胞來自皮膚細胞，所以稱「鱗狀上皮細胞癌」。蕭慕琦指出，肛門癌可能以肛門癢、出血、有黏液等8大症狀為表徵，呼籲有異狀及早就醫。

國健署最新資料顯示，大腸癌發生人數已連續15年位居第1位，依據109年癌症登記最新資料顯示，大腸癌新診斷個案有1萬6,829人，等同於每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌。蔡英傑教授表示，腸癌被稱為「安靜的致命殺手」，沒有明顯症狀，被發現時經常已轉移，導致其五年存活率降到10％以下，但其實腸癌是可以預防並且早日發現治療的，甚至可以透過大便觀察，要是日常如廁時出現4大狀況，就必須提高警覺。

親朋好友聚會時，免不了大魚大肉，但酒酣耳熱之際也要注意自己健康，以免身體出狀況都不知道。一名40多歲男性聚會後發現，自己大便經常沖不下去，經他人提醒就醫，才知道是慢性胰臟發炎惹禍。對此，外科醫師陳榮堅表示，還好有提早就醫，要是對慢性胰臟發炎置之不理，會增加之後發生胰臟癌的機會。

藝人余苑綺對抗直腸癌8年，昨（21）日不幸病逝，享年39歲。大腸癌多年蟬聯國內癌症發生率第一，對此，肝膽腸胃科醫師錢政弘列出大腸癌4種症狀，若同時有排便改變、血便和貧血，有46％的機率是癌症。

便秘或腹瀉對你的生活造成困擾了嗎？營養師高敏敏在臉書上發文表示，其實大家可以透過便便的形狀，判斷消化道的健康狀態，進而調整未來飲食習慣，她建議民眾在馬桶沖水前，可以觀察一下自己的便便屬於哪一種，同時她也按照布里斯托糞便分類法（Bristolstoolformscale）依照7種外觀不同的糞便，教你判斷身體狀況。

對於長時間坐著工作、少喝水的女性上班族來說，隨身包包裡常備著浣腸劑，因為便祕纏身，必須透過外物刺激才能擁有「暢快」人生，不過醫師提醒，長期使用浣腸劑恐會成癮，且越用效果可能越差。

編按：賀一航因大腸癌病逝，巧合的是，他在演藝圈的師父豬哥亮也是因為大腸癌撒手人寰；其實近年來，持續蟬聯國人十大死因的癌症，當中發生人數最多的就是大腸直腸癌，由於台灣民眾生活習慣改變，越來越偏好攝取紅肉，不僅較少運動，也不常吃蔬菜水果。究竟當哪些身體症狀出現時，代表可能罹患大腸癌？醫師整理的十大跡象，讀者不可輕忽！

排便對人類的生命來說，有著不可撼動的地位。你是否曾留心觀察你的糞便，究竟是黑白黃綠或是短長肥瘦？告訴你一個秘密，從糞便的外觀，居然能看穿人體的健康！

在台灣，惡性腫瘤連續多年蟬聯十大死因第一位，其中的大腸直腸癌，每年新發生病例已突破1.5萬人，發生人數連續9年居冠，亟需國人重視。醫師提醒，許多人認為血便、便祕和大便變細是大腸直腸癌的警訊，但其實不只是這樣，民眾該隨時關注的症狀至少有10項！

記者張文熹／彰化報導

（秋鬥遊行在雨中登場／宋小海攝）