# 多痰  

疾管署上周宣布新冠肺炎Omicron進入第7波流行，上周疫情果然持續上升，就診人次5853，較上上周增加近8成，預計5月疫情會持續上升，但目前還不能確定疫情高峰會落在何時；更甚者，上周新增33例新冠肺炎重症，其中含1例年僅4歲的女童，另也新增4例死亡。疾管署副署長羅一鈞表示，上周宣布新冠肺炎進入流行後，新冠疫苗打氣也隨之明顯上升；目前還有320萬劑莫德納JN.1供6個月齡以上民眾接種，請踴躍施打。

隨著呼吸道融合病毒（RSV）在台灣逐漸流行，確診病例不斷增加，這種病毒對嬰幼兒和老年人的威脅不容忽視。特別是對於兩歲以下的嬰幼兒，RSV可能引發嚴重的下呼吸道感染，甚至導致住院。過去，每年約有1,000名嬰幼兒因RSV感染住院，且病程發展迅速，短短兩三天內便可能惡化為肺炎或支氣管炎。然而，目前尚無針對RSV感染的特效藥，預防成為關鍵。新長效型單株抗體Beyfortus單劑提供5個月保護，禾馨醫療首波到貨。

當喉嚨不適、咳嗽或聲音沙啞時，許多人會選擇枇杷膏來緩解症狀。但你知道嗎？超商與藥局販售的枇杷膏其實成分大不相同，功效也有明顯差異，藥師提醒，超商販售的是「蜜煉枇杷膏」，主要用於潤喉生津，而藥局則提供「川貝枇杷膏」，可有效緩解咳嗽、痰多等症狀。

編按：老人所說的「發物」到底是什麼？這些發物，可能會害你體內發炎又過敏，甚至成為誘發疾病的因子。

我們先從一個簡單的問題開始，那就是「癌症是否能夠預防？」從結論上來說，「我們無法徹底預防罹癌的可能性，但可以想辦法減少一半以上的風險」。

壓力大、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生，除有少數人在青春期發生「少年白」外，當然也有許多其它因素，可導致頭髮變白，例如：和自體免疫疾病有關、強大精神壓力下，有時會在一夜之間出現許多白頭髮。

肥胖甩不掉、慢性鼻炎發作、白帶纏身、痘痘冒不停，找不出原因？小心，恐是「痰濕體質」作祟！賴睿昕中醫師表示，俗話說：「千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入麵。」一旦濕氣入體，又未適度排出，就容易積聚體內形成「痰濕」，干擾人體臟腑運作，使各式疾病找上門。因此，想要改善上述不適關鍵就在透過正確的飲食習慣，避免濕氣累積。

打呼是睡眠中止症的診斷症狀之一，只要睡覺時打呼，睡眠品質就不好，因為呼吸不順，身體很難真正放鬆，睡眠會一再因氧氣不足而中斷。有些人沒有使用藥物或酒精，但仍覺得怎麼睡都睡不飽，有慢性疲勞問題，可能與睡覺時用嘴巴呼吸有關。

醫療科技讓現代人平均壽命大幅延長，但對很多病人來說，過度醫療介入，反不利其善終。國人平均餘命約80歲，平均不健康餘命卻也近8年，與此現象難脫關係。惟國內安樂死尚未合法，現有安寧緩和及病人自主相關法令仍有諸多條件限制。因此有醫師陪伴罕病末期母親，以漸進斷食方式在自宅往生，並且出書分享過程，不但獲得各界廣泛討論，迄今引發的「模仿效應」更已累計至100例。

隨著秋季到來，天氣變得乾燥、涼冷，許多人在這換季的時節，會產生乾咳、過敏、流鼻血等狀況，以下就介紹秋天有哪些能夠潤肺止咳的食物、各有什麼食用功效與禁忌、又能製作成什麼適合養生進補、清熱解毒的湯水料理，讓你健康溫暖度過秋季。

絲瓜蛤蠣、清炒絲瓜、絲瓜炒蛋在台灣都是常見的絲瓜料理，絲瓜不僅消暑又能促進新陳代謝，是不少人夏日指定的蔬果之一，但你知道絲瓜要怎麼挑選、怎麼保存才會最好吃嗎？這次《優活健康網》整理絲瓜的種類、絲瓜的營養成分、絲瓜的保存，幫助你挑選最營養又好吃的絲瓜！

台大醫師黃立民今（25）日表示，近期包括呼吸道融合病毒、流感等多種病毒已開始在社區中流行，且今年為重症率較高的H3N2流感病毒，籲快去打疫苗，年底遇到流感疫情會比較好過一點。

中選委會公布各縣市長候選人及議員候選人財產申報資料，國民黨桃園市長候選人張善政遭民進黨人士及側翼粉專指出他在中壢有上萬平方公尺的土地，張善政今（15日）指出，這是惡意解讀公告內容，刻意忽略後方「土地持分比例」之計算常態，實際換算下來僅約4坪左右土地。張善政表示，即便是選舉戰場，也不能失去台灣人的善良，因此採取法律行動，捍衛自身清白。

子宮肌瘤是相當常見的婦科疾病，多數因為沒有症狀較難發現，往往出現經血量過多、疼痛或壓迫膀胱造成頻尿等情況，經檢查後才發現。有些人甚至害怕養大肌瘤，不敢喝豆漿、吃山藥，果真如此嗎？中醫師在此為妳解惑，除了依照個人體質進行調理，並提醒日常飲食應留意勿補充過多含雌激素食物，以避免子宮肌瘤變大或復發。

Omicron襲捲台灣，半年內造成逾360萬名國人確診、逾5000人死亡。雖說相較不幸失去生命的人來說，絕大多數曾經染疫的國人終究活了下來，很多人甚至自覺只像得了一場重感冒；無論如何，還是不能輕忽新冠肺炎感染後可能留下的後遺症──「COVID-19急性感染後徵候群」（PostCOVID-19Condition），又稱「長新冠」（LongCOVID）。專家指出，依照之前的確診高峰期推算，7、8月間國內可能會迎來一波「長新冠就診潮」，呼籲民眾多多利用107家醫院為新冠康復者設置的整合照護門診與住院服務，重新找回健康人生。

近來幾週，台灣新冠肺炎的確診人數不斷上升，也有許多人在家隔離或是自主防疫。確診的人，有的是無症狀，而更多的人是有一些類似上呼吸道感染的情況，像是嚴重的喉嚨乾痛、咳嗽並有許多痰液分泌物、發燒疲倦和鼻塞流鼻水的患者也都不在少數。當然如果有下呼吸道症狀的患者，呼吸急促、胸悶或是進一步更不舒服的患者，則需要醫院方面的介入。

在我的診間，最常被問到的問題是：「為什麼我的小孩一直在感冒生病？」

配合11月「世界肺阻塞日(WorldCOPDday)」，高醫附設中和紀念醫院今(18)日起至20日在啟川大樓1樓大廳舉辦「勇健您的肺 ~ 安心、自在、好呼吸」宣導活動。

夏天吃冰、喝冰水透心涼，但是，你還在相信「喝冰水可以促進新陳代謝，幫助瘦小腹，達到減肥效果」嗎？中醫師表示，冰品吃太多，除了會傷腸胃、便祕、經痛之外，也容易導致脾腎陽虛，運化水濕無力，於是因濕氣聚積而出現形體肥胖。

春天容易疲勞、犯睏、口臭、頭痛，甚至皮膚油膩、毛孔粗大，更傷腦筋的是會慢慢變肥胖。大家都說：「千寒易去，一濕難除」，危害這一些健康的頭號殺手就是濕氣！哪一些體質的人容易濕氣太重，應該如何調理？吃薏苡仁有助於去除體內濕氣嗎？中醫師表示，祛濕，首先得健脾、養脾，以下將教大家聰明吃、祛濕一把罩！