# 增強女性骨盆肌
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如何快速降血壓？醫師教你簡單3動作，1分鐘就能改善高血壓
患有高血壓者，多半都有肌肉僵硬的問題。由於放鬆骨盆周圍的大塊肌肉能改善血液循環，因此有易於血壓下降。另外，肌肉僵硬也會讓韌帶容易僵硬，所以放鬆手腕和腳踝等關節，也有助於改善。
晴好出版
2024-03-20 10:30
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做愛可以改善睡眠、減低壓力！專家曝性愛7大好處，覺得心煩就找另一半來愛愛
美好的性生活除了是夫妻相處很好的潤滑劑，對健康更有著許多意想不到的好處呢！就讓Hello醫師告訴你，愛愛會對身體帶來哪些正面的影響吧！
Hello醫師
2022-07-24 19:00
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