# 嗜睡症  

老年人多重用藥，小心造成藥物交互作用！70歲李奶奶有高血壓、憂鬱症等多重共病，需要服用近5種藥物，不料服藥1個月後，李奶奶因自覺身體虛弱、精神倦怠來到台北慈濟醫院就診。藥物檢視發現李奶奶因多重用藥而出現低血鈉症狀，考量鈉離子濃度在短時間快速下降會造成中樞神經傷害，醫師隨即將其轉往急診，由腎臟科團隊接手治療。

現代人常有睡眠障礙問題，包括失眠、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、嗜睡症等，睡不好恐影響健康及學習能力。台大公衛學院教授陳秀熙率領團隊於《健康智慧生活圈》直播節目探討睡眠科學，指出睡眠障礙是一個多樣且不罕見的問題，可能受到多種因素的影響。因此，理解睡眠的生理和心理變化，以及各年齡段的睡眠需求，對於維持良好的健康和學習能力至關重要。

農曆七月到了，相信不少人都會戒慎恐懼，希望平安度過這個月份。其中「鬼壓床」是不少人都碰過的經驗，不僅身體卻無法動彈，還發不出聲音，甚至可能會「看到鬼」？這次《優活健康網》整理鬼壓床的相關QA，包括鬼壓床原因、症狀與改善方法，鬼月別再自己嚇自己啦！

勞動力發展署北分署長期與轄區民間團體協力，運用多元的就業服務資源，協助弱勢特定對象培養職能、提升自信，進而穩定就業自食其力。甫在3個月前才到「基隆市總工會」任職行政的小宜(化名)，是個不受意志控制會忽然陷入昏睡的罕見遺傳性嗜睡病患者。國中時發病，因當時國內少有相關的病例資訊，成長過程中飽受困擾，也不被學校老師與同學理解，幸而近年來已經有了相關的藥物及治療資訊，病情才逐漸獲得控制。大學期間，小宜曾利用課餘時間擔任展場服務、導覽工作分擔家用，畢業後，她希望能找到一份正職工作，有更多的學習機會，然而卻因為自己的身體狀況裹足不前，為了讓自己有所改變，透過朋友的推薦來到北分署基隆就業中心尋求協助，就業服務員運用勞動部「多元就業開發方案」，推介她到「基隆市總工會」擔任行政人員，在江理事長及同仁友善的引導下，逐漸熟悉活動企劃、課程規劃與客戶服務等工作，慢慢的培養了自信心，也從工作中找到了生活重心。小宜說：「感謝江理事長給我機會，讓我擁有承擔責任的信心，並從工作中得到成就感，期望自己能持續累積技能與經驗，在職場中不斷學習並成長。」「基隆市總工會」江定發理事長指出，工會長期辦理各種職業訓練課程，培訓失(待)業者的技能與專長以提升職場競爭力，這次運用勞動部「多元就業開發方案」進用罕見疾病者，就是了解到每個人都想靠自己力量努力而非依賴救助，我們多給一個機會，社會上就多一份穩定，工會很願意和政府一起來支持弱勢就業。勞動力發展署北分署謝宜容分署長表示，特別感謝「基隆市總工會」和中央一起支持弱勢就業，中央和民間團體合作協力發揮加成的效果，更希望有更多的民間團體一起來共襄盛舉支持弱勢就業!

勞動力發展署北分署長期與轄區民間團體協力，運用多元的就業服務資源，協助弱勢特定對象培養職能、提升自信，進而穩定就業自食其力。

自律神經一天二十四小時不間斷地調節體溫、代謝及心臟等內臟功能。其中的交感神經與副交感神經，在一天當中會根據不同的時段與身體的活動狀況，其中的一方會比另外一方優先作用，中間相差約百分之三十的程度。

在電影《永遠的0》中，主角宮部久藏看似是一位迫於無奈而參戰的飛行員，但依舊為他主動選擇成為「神風特攻隊」的行為披上了一層浪漫主義、英雄主義的外衣。同時，強調所謂家庭意識，來悄悄操弄當代觀眾的戰爭認知與史觀。通過對宮部久藏家族之愛的刻畫，將侵略戰爭美化成為一場為了保衛家人而不得不進行的自衛戰。片中另一個典型例子是這麼一個情節：一群年輕人聚餐時談及神風特攻隊的話題，有人議論「當年的神風特攻隊跟如今自殺式恐怖分子不都是一回事，都是被洗腦了」。結果，主人公佐伯健太郎拍案而起，予以反駁：「不一樣！特攻隊日標是航母，而航母是武器、和對平民進行無差別襲擊的自爆恐怖分子完全不一樣！」於是，在《永遠的0》為觀眾構建的語境中，神風特攻隊成為軍國日本英雄主義的實踐者。

編按：許多上班族在休假時，都會選擇在家補眠休息。中醫師表示，睡覺真的不能睡太久！不僅會越睡越胖，還會引發內分泌失調，一起來看「過度睡眠」對人體造成的3個壞處。

在2021年的第4個專題，我們想讓你知道：歐亞大陸居民密集聚居、農耕的生活模式，數千年活動歷史，令原本動物身上的細菌和病毒得以跨越物種藩籬，成為人類殺手。

每個人的人生有三分之一時間在睡眠，根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣民眾每5個人就有1人有睡眠障礙問題，因此，如何改善睡眠障礙，避免失眠上身，已成為刻不容緩的課題。

如果你看過電影《全面啟動》（Inception），你是不是也想和李奧納多，或是其他造夢者一樣，可以控制自己的夢境？或甚至，你真的有成功控制過自己的夢境？想要控制自己的夢，首要條件就是要知道自己正在做夢，科學上這稱作清醒夢（LucidDreams），指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢聽起來很像一種特異功能，但這是一件好事嗎？本文帶你認識清醒夢，以及該怎麼控制夢境。

以前在專門學校上課時，班上有個台灣男生，偶爾會坐到我的旁邊。上課時，他總是非常地專注——專注於睡。

小李從事高壓業務工作，常半夜才下班，一到假日就倒頭呼呼大睡，甚至連睡36小時，「床上一條蟲」讓家人擔心，檢查後發現是因焦慮、憂鬱導致嗜睡，經抒壓訓練後漸好轉。

延續人類生命的三大驅力為食慾、睡眠、性慾，這最原始的驅力（Drive）運作正常，也是人體健康的指標之一，但若這些原慾出現過多或缺乏，都可能會造成困擾或疾病，例如：厭食症、暴食症、嗜睡症、失眠症等，今天要來談談許多人不陌生的「性成癮」，而性成癮相關題材電影不少，有興趣可以輸入關鍵字瞧瞧。

記者陳榮昌／台中報導

一項調查指出，台灣人去年花費近新台幣20億元購買感冒成藥，藥師表示，曾遇過一名男性病患自行買藥吃，結果引發過敏「腫成豬頭」，呼籲民眾身體不舒服還是要看醫生。

矽谷創業家艾斯普（DaveAsprey）每天早上都吃下大把藥丸，「每顆都有不同的效果，」他解釋，「一顆增進記憶力，另一個增強專注力。一顆改善視力，另一顆可帶來更多活力。但它們都有一個共同的目標，就是讓你發揮最大的潛力。」在適當搭配下，這些藥可以突破人體限制，讓人一天連寫19個小時的程式，連續寫上一周、一個月或甚至一年。