# 啤酒肚 原因  

編按：啤酒肚真是單純喝太多啤酒、熱量爆表惹的禍嗎？還是年紀到了的「中年標配」？最新科學研究驚人揭示，惱人「鮪魚肚」的真正元兇，可能藏在您肝臟的一條關鍵代謝軸線「AKAP12-PKA」中！當酒精擾亂這套精密系統，導致脂肪代謝「大塞車」並失控堆積，不只影響美觀，更暗藏心血管疾病、糖尿病等健康地雷。本文將深入剖析啤酒肚的最新科學成因，並提供您從飲食、運動到生活習慣調整的3大逆轉策略，助您擺脫啤酒肚困擾，重拾健康與自信。

知名Youtuber日前在Podcast分享網友的留言，有網友提到自己的前任體重破百，陰莖勃起只有6公分，到冬天更是呈現「看不見」，發育期過胖是否導致生殖器發育不良也引發熱列討論。外科醫師指出，確實許多人因肥胖而造成陰莖短小來到門診求醫，醫學上稱為「隱藏式陰莖」（英文為Buried／Trappedpenisorconcealedpenis），又稱為埋藏式陰莖，可以透過腹部環抽配合重新固定陰莖根部的複合式治療改善，讓原本埋藏的陰莖得以「重見天日」。

少了腹部那層游泳圈，不僅是看起來好看，而是真的能讓人更長壽。

近年來，許多研究及臨床經驗顯示腹部肥胖及腰圍過胖都會增加心血管疾病機率，不僅影響身材更造成了健康問題，營養師高敏敏於臉書貼文整理出4種「肚子型態」，現在一起看看營養師怎麼說！

衡量體態常是看體重、換算BMI，不過聯安預防醫學機構/聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師提醒，這些數據雖可參考，但看脂肪分布等資訊更重要，像是普遍來看男性脂肪率比女性低，心血管疾病風險卻比較高。

唯一可靠的養生祕訣就是要善於投胎。如果你投胎投到了正確的家庭上面，那其他方面你就不用太操心了；如果你很不幸的，投到一個祖祖輩輩都是五十歲左右患癌症的家庭的話，那基本上就沒有什麼能起作用的健身方式。

現代人隨著飲食習慣的改變，在常常外食的情況下，不少人都有腹部肥胖的問題，對此，營養師高敏敏在臉書發文表示，小腹不只是外觀問題，而是健康威脅，很多研究及臨床經驗都發現腹部肥胖、腰圍過胖，會增加心血管疾病機率！她也分享了4種不同類型的肚子以及改善方法，一起來看看你是哪一種吧！

「那些唱衰我們的酸民，可憐哪！」這是《尚氣與十環傳奇》（以下簡稱《尚氣》）男主角劉思慕（SimuLiu）的推特留言。這部上映前被黑最慘的超級英雄電影，上映後票房、口碑卻雙雙告捷。

本文摘自《無形資產：將人人變成神隊友的團隊默契科學》（PoisonerinChief）一書，由行路出版授權刊載

肉肉身材有市場嗎？約會網站Dating.com3月公布一項調查，在2000位受訪者裡，75％單身人士喜歡爸爸身材（DadBob），更勝堅挺的腹肌。解放身體是很好啦，但，Hello？媽媽身材有得到相對的寬容嗎？

「減肥好難。」應該是很多人的共同心聲，尤其工作後身材越來越容易走樣，啤酒肚、游泳圈、蝴蝶袖樣樣來，從此陷入減肥的無限輪迴中。大家都知道要瘦就是少吃多動，但為什麼卻總是失敗呢？那是因為大家沒有用對的方式吃，好的方式動！

您喜歡喝啤酒嗎？啤酒是許多人又愛又恨的飲料之一，因為大多數有喝啤酒習慣的人，肚子總是特別突出，正如大家所說的「啤酒肚」。究竟是否常喝啤酒就一定會造成啤酒肚，或者啤酒肚一定是啤酒所致？以下介紹啤酒肚是如何形成，與啤酒的關係，以及如何消除啤酒肚。

2018年11月11日為第一次世界大戰停戰100周年，美國總統川普原訂將在11日前往法國一戰美軍公墓憑弔，白宮卻以「天氣狀況造成了時間安排與後勤上的困難」為由臨時喊卡，改由白宮幕僚長凱利和美軍參謀首長聯席會議主席鄧福德率團代表致意，遭批不尊重陣亡將士。前美國國防部前副助理部長卡本特更嘲諷，如果是要去高爾夫球場而非公墓，川普一定會挺著啤酒肚開50英里衝去。

早上6點，不少上班族還在床上酣睡，中華電信北區分公司的健身房裡，員工已經三三兩兩在揮汗運動。晚來，你得排隊。「不來就顯得不潮，」談到公司內盛行的運動風氣，重要推手中華電信北區分公司職業安全衛生處處長李榮宗笑得開懷，公司上下都熱衷運動。

留著捲髮和鬍鬚、衣著簡約時尚、逸散著書卷味的劉傳，給人的第一印象是一個非常具有質感的藝術家。但是和大師對話以後，才慢慢地從他一副洋派、看似不受拘束地表象背後，挖掘他對工作的態度幾可用偏執和瘋狂來形容，正是因為這種無法自我妥協的特質，才是造就他今日在建築設計領域獲得傑出成就的主因。

有幾個HardwareClub裡的歐洲新創，最近不約而同地問我要如何把他們的產品打入中國市場。這些新創的產品都成功結合設計、使用者經驗和情感連結，符合我常宣揚的「感受性價值」，它們也都用不同方式驗證了產品的市場匹配度，但他們都對進入中國市場有很多疑問，其中最常出現的是：「中國市場有那麼多便宜的山寨產品，我們如果要進中國市場是不是必然得降價？」