# 呼吸不順  

85歲前立委沈富雄日前在POPRadio《POP撞新聞》節目中透露，日前搭捷運時突然感覺感到胸悶，緊急到台大醫院掛急診，就醫診斷為心肌梗塞。根據國健署資料指出，「輕微胸悶」才是最危險的心臟病警訊。

藝人大S（徐熙媛）因感染流感併發肺炎，於過年期間在日本猝逝，享年48歲。其親妹小S（徐熙娣）3日透過經紀人表示，這輩子很開心和大S成為姊妹。為此，《優活健康網》採訪感染科及一般內科醫師解析流感併發肺炎關鍵。醫師示警，非高風險年輕族群需小心免疫反應過度，若出現嚴重流感症狀合併3大警訊，務必儘速就醫。

冷冷的冬天就是要來杯杏仁茶，雖然其香味刺鼻，但又有不少人迷戀這樣的風味。就算你不喝杏仁茶，你肯定也吃過杏仁瓦片、杏仁巧克力、杏仁牛軋糖，你知道他們是不同種類的杏仁嗎？《優活健康網》特別採訪台大醫院營養師葉宜玲，整理杏仁種類、功效與飲食禁忌，以及杏仁挑選與保存秘訣，另附上「養生杏仁茶」食譜，冬天在家就能溫暖開喝。

麵粉是許多人家中廚房必備的烘焙材料，不過你知道嗎，如果儲存不當，可能引來蟎蟲、象鼻蟲、嚙蟲或蜱蟲等蟲蟲大軍入侵，日本曾有一名女士在不知情下，吃了佈滿蟎蟲的麵粉所製成的大阪燒，進食後出現劇烈過敏症狀，呼吸困難及全身出紅疹。有昆蟲學家和農業博士指，對蟎蟲過敏者，嚴重可致命，以下分享麵粉保存小撇步，放一年依舊新鮮不變質！

知名藝人汪建民因不敵肺腺癌，於昨（8）日晚離世，享年56歲。胸腔內科醫師蘇一峰指出，肺腺癌已經是國內罹患肺癌的大宗，造成的元兇跟抽菸較無關，跟國內空污有關。有「亞洲人、女性、不抽菸」等3特徵的人，比較容易發現有標靶突變基因，且男性發現罹患肺腺癌，會比女性更難救。

國民黨、民眾黨日前提出《立法院職權行使法》等修正法案，並在昨（17）日於立法院處理三讀審查，不過議會一開始就衝突不斷，在表決之際，更有多名民進黨立委被扯下台，甚至民進黨立委沈伯洋從2樓主席台被推到1樓地面、頭部著地緊急送醫。對於立法院的離譜亂象，台北大學6位教授發起連署，嚴厲譴責國會暴力行為，並呼籲各界加入連署以譴責暴力，而沈伯洋出院後也趕緊發文向眾人報平安。

一對30多歲的丁姓夫妻，剛結婚不久，他們倆在交往、結婚初期，總是形影不離，朋友用「黏TT」來形容。兩人經常在社群軟體上傳出遊、曬恩愛的照片，羨煞身旁友人，但是只羨鴛鴦不羨仙的日子才幾年而已，妻子竟然提出分房睡的建議。親友們大驚：相戀7年、結婚3年卻傳出婚變！

去年六都掛號費調漲家數為歷年之最，共475家醫療院所（診所462家，97.26％）；今年到2月中旬，已經有322家調漲（診所98.14％），主要在雙北、桃、中等四都。根據各地衛生局統計，掛號費大多從150元漲到200-300元。其中以北市去年205家、今年95家最多；台北市衛生局醫事管理科長表示，今年診所調漲掛號費主因是物價上漲、房租提高及人事成本升高。

三高是常見的3種慢性疾病，包括高血壓、高血脂、高血糖，都會造成心血管疾病的風險。尤其高血脂除了會導致心臟疾病之外，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病密切相關。賴博政中醫師表示，中醫將高血脂分為3種證型，各有調理的方法；並且建議在血脂略高初期可以多吃3種降血脂好食物。

皮膚科名醫彭于賓前（26）日傳出急性心肌梗塞惡化，不幸於上海猝逝；北榮一名骨科醫師也傳出於昨晚忘年會活動因心臟病倒地，目前已裝上葉克膜、持續搶救中。近期天寒、天氣變化大加上正逢熱鬧尾牙季，也讓許多民眾相當關注心肌梗塞、心臟疾病徵兆。對此，心臟內科醫師劉中平日前PO出影片揭露「心肌梗塞」前兆和「居家易猝死」危險地點！

人與自然共生在這片土地上,如果我們能了解四季的不同、食用當令的食物,將拍打融入生活之中,對養生將大有效益。

新冠病毒

「這週末我得帶爸媽到醫院回診」、「孩子生病了，我必須請半天假」，即使時代已經不同，但這些夾雜著焦慮與抱歉的話語從35-50歲的女性口中聽到的比例仍舊比較高，她們被稱為三明治世代，不僅被賦予陪伴雙親的責任，也被社會價值束縛，認為身為女性的自己必須是養育下一代的主要照護者。身為全球企業高階主管,InSeed益喜氏品牌總監暨婦女救援基金會董事蔡恩加，分享自己在主管、妻子、女兒、學生、母親等五重角色下，面對壓力的心法。

衛福部疾管署今（14）日公告腸病毒、流感重症病例，其中，台南一名女嬰出生僅8天即染上腸病毒，是今年年紀最小的病例；另北部一名4歲男童確認B型流感後，出現併發重症、急性壞死性腦炎，目前仍在與病毒博鬥中。

打呼是睡眠中止症的診斷症狀之一，只要睡覺時打呼，睡眠品質就不好，因為呼吸不順，身體很難真正放鬆，睡眠會一再因氧氣不足而中斷。有些人沒有使用藥物或酒精，但仍覺得怎麼睡都睡不飽，有慢性疲勞問題，可能與睡覺時用嘴巴呼吸有關。

為了節省時間不少女性會利用通勤時間化妝，一名女網友發文分享，她認為在大眾運輸上「噴定妝噴霧或防曬，真的很沒禮貌之外」，其他化妝的行為不會沒有禮貌。不過，她卻在小紅書上看到，在中國於搭乘大眾運輸上化妝會被列為不良行為，甚至還有中國網紅拍對此影片質問列車長。讓該名女網友很困惑「大家會討厭在公共運輸上化妝的人嗎？」因此發文想知道大家的看法。

睡覺睡到一半喘不過氣，要小心背後可能的原因，其中最需要注意的也包括心衰竭。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出常見可能，並提醒若出現相關警訊應盡早檢查，以利確保心臟健康。

藝人Selina（任家萱）去（2022）年3月大方認愛圈外男友「小徐」，更在1年後無預警分享懷孕喜訊，讓大批粉絲又驚又喜，好姐妹Ella（陳嘉樺）、Hebe（田馥甄）也激動送上祝福。Selina最近經常透過Podcast分享近況，目前已懷孕7個月的她日前還在卸貨前和小徐同遊日本沖繩，更挺著孕肚下水浮潛，怎料上岸後卻發現胎兒沒了反應，讓她剎那大感崩潰。

現年46歲的男星薛紀綱（小兵）是兒童台的熟面孔，過去更以兒童少年節目《下課花路米》、《Kakudan時光機》等5度抱走金鐘獎「兒少節目主持人獎」，實力備受肯定。不料，小兵日前透露過去曾因脖子腫脹、反覆高燒而就診，沒想到住院2週非但查不出病因，更被懷疑罹患愛滋病，至今病因仍未查清，讓他很是摸不著頭腦。

《黃帝內經》提到「心，一身之主，臟腑、百骸之君王。主明，則下安，以此養生，則壽。」由此可見，心臟在五臟六腑當中，具有主導性的地位，所以，當心有問題，五臟六臟也跟著不安。