# 吳明珠  

影視圈年度盛事「第59屆金鐘獎」今（2024）年與去（2023）年一樣，將節目類與戲劇類分開舉辦，頒獎典禮於10月18日（節目類）、19日（戲劇類）在台北流行音樂中心舉行，完整入圍名單也已在今（11）日出爐。其中《有生之年》入圍10項，《此時此刻》、《不良執念清除師》以入圍9項緊追在後；迷你劇集《八尺門的辯護人》則入圍16項成為大贏家。

第58屆金鐘獎將於10/20、10/21在國父紀念館登場，節目類、戲劇類獎項分為兩天舉辦，節目金鐘獎主持人為陳亞蘭、劉品言，戲劇金鐘獎則由鍾欣凌擔任主持人，今（14）日下午14:00公布金鐘58入圍名單。這屆金鐘獎戲劇類名單有許多熱門台劇入圍，包括Netflix《模仿犯》、《人選之人–造浪者》、《她和她的她》等，台灣首部邪教影集《我願意》也入圍多個獎項，另外，今日一早宣布擔任2024總統候選人郭台銘副手的女星賴佩霞也以《人選之人–造浪者》入圍迷你劇集（電視電影）女配角獎，以下為第58屆金鐘獎完整入圍名單。

頭髮烏黑亮麗與否反映出人體臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。黃慧娟中醫師表示，若要以中醫食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻糊、女貞子＋旱蓮草茶飲等，對於改善白髮都有不錯的幫助。

高血壓就像不定時炸彈，日常食用過多的鈉鹽、大量飲酒、脂肪的話，都很容易導致高血壓。高血壓是惱人的慢性疾病，高血壓病人未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險大增加。除了西醫外，中醫也有輔助改善的效果。吳明珠中醫師指出，該病屬「頭痛」、「眩暈」等範疇，多為肝陽上亢、腎精不足所致，當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則，平日若搭配藥膳茶飲，則有輔助降血壓效果。

《黃帝內經》提到「心，一身之主，臟腑、百骸之君王。主明，則下安，以此養生，則壽。」由此可見，心臟在五臟六腑當中，具有主導性的地位，所以，當心有問題，五臟六臟也跟著不安。

現在醫學科技進步，大家的平均壽命拉高許多，既然如此，對於掌管身體的主人「心」，更該好好去了解。心臟相關的疾病，少部分是先天性家族遺傳，大部分都是生活情況造成，像是生活作息不正常、暴飲暴食、工作壓力過大，或是體重過重等等，都是讓心臟生病的緣由。

坊間、網路豐胸的方式、按摩、飲食等百百種，到底哪些是真的有效？又為什麼同樣的方法她有效、我卻沒效？影響胸部發育的關鍵到底有哪些？今健康這次邀請到吳明珠診所吳明珠院長詳細為大家解析。

女人最容易出問題的部位之一應該就是子宮了，尤其是子宮肌瘤是婦科最常見的疾病之一，發病率已經達到20%-40%，相當於平均每4-5個成年女性中，就有1個人患有子宮肌瘤，其中30-50歲的女性多見。中醫師提醒，出現6大症狀，小心子宮肌瘤上身，包括月經異常、白帶多、繼發貧血等，而中醫調治子宮肌瘤包括針灸10大穴位與依體質調治藥膳，藥膳建議像是「化瘤蛋」助散結化瘀。

農業金庫統籌主辦都市更新聯貸案，今（13）日與聖得福建設開發（股）公司共同舉行6年期38.479億元都更聯貸案簽約儀式。農業金庫董事長吳明敏表示，政府大力推動都市更新，都更為近年不動產的重要發展趨勢，公司積極配合重大建設，拓展各項業務，成為稱職的資金管理者。

養生融入生活之中，才能達到最高效益，在我們吃的部分，其實有很多養腎的食物，只要每天融入一些，調整食譜，加一些進到料理來，也能吃出好腎氣。

為搶暑假及振興券商機，漢神巨蛋開店慶及漢神百貨年中慶亦將分別於7/2及7/9盛大展開，此次主題訂定為「以愛為名」，攜手加拿大華裔設計師-黃偉豪（DanielWong）以愛地球、愛Taiwan聯名推出5款限量卡友來店禮。

隨著夏日腳步接近，明明外頭陽光普照，是適合外出的好天氣，但卻老是覺得全身疲勞、嗜睡、提不起勁，甚至伴隨有胸悶症狀？中醫師表示，這可能是體內濕氣太重導致！建議大家不妨可以適度調整日常生活及飲食習慣，善用有助健脾去濕的漢方茶飲、穴位來輔助調理，就是有效「舒睏」，擺脫身體沉重感的好方法。

美食小吃的金牌，飽滿多汁味美的滷肉飯，肯定榜上有名！但是，一碗淋著滷肉汁與肉燥的滷肉飯，因為烹調方式與所使用的肉汁、肉燥比例不同，熱量可以從228大卡到上千卡。中醫師提醒，本身屬於多囊卵巢症候群的女性，如果三餐都是外食，又偏愛吃滷肉飯，可能釀成「多囊痰濕型肥胖」，不但容易暴肥，還可能造成內分泌紊亂、月經不來。建議多吃木耳、洋蔥等食物，有助活血化瘀、健脾和胃。

小腹肥胖凸出，還有脂肪肝找上門，竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍！造成小腹婆、大肚腩的原因都來自不同的痰濕類型包括：氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型，各有調理的秘訣。至於深受脂肪肝困擾的人，中醫建議，可適度食用山楂、決明子等具有消脂作用的中藥材。

Hakka戲棚最終場！新北市政府客家事務局於108年11月10日（星期日）下午2時30分，邀請廣播金鐘得主–客家妹陳明珠到新北市客家文化園區跟大家一起「聊聊」客家。

乳癌是女性癌症的頭號殺手，有許多研究指出，飲食習慣與型態，會影響乳癌的風險，顯見吃對食物有助預防乳癌。尤其，水果中建議選擇富含抗氧力強的水果，包括：藍莓、李子、櫻桃、柳橙、桃子、葡萄等。中醫則將乳癌分成4大類型，並以扶正（提升免疫力）、祛邪（打擊癌細胞）為治療根本原則，提醒保養調理的方法，避免乳癌惡化。

新北市政府副市長吳明機29日受邀出席參與阿原工作室斥資新臺幣6億元，於石門打造的「北海明珠廠新建工程案」開工動土典禮，此案為阿原工作室新建廠房，透過市府「招商一條龍」協助，投資過程中由專人專責陪伴完成水土保持審查、山坡地審查，並召開跨局處研商會議，加速行政審核效率，順利取得建築執照，預估可為當地創造至少200個以上的就業機會。

從頭髮狀態能看出健康問題？近來通訊軟體盛傳「頭髮形貌是人體肝腎健康的縮影」的說法，引法不少網友熱議。但一個人頂上毛髮的多寡、粗細，真的能反應出其肝腎等臟腑的狀態嗎？就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說，如果想要預防落髮、白髮又該怎麼做！

夏天吃冰、喝冰水透心涼，但是，你還在相信「喝冰水可以促進新陳代謝，幫助瘦小腹，達到減肥效果」嗎？中醫師表示，冰品吃太多，除了會傷腸胃、便祕、經痛之外，也容易導致脾腎陽虛，運化水濕無力，於是因濕氣聚積而出現形體肥胖。

春天容易疲勞、犯睏、口臭、頭痛，甚至皮膚油膩、毛孔粗大，更傷腦筋的是會慢慢變肥胖。大家都說：「千寒易去，一濕難除」，危害這一些健康的頭號殺手就是濕氣！哪一些體質的人容易濕氣太重，應該如何調理？吃薏苡仁有助於去除體內濕氣嗎？中醫師表示，祛濕，首先得健脾、養脾，以下將教大家聰明吃、祛濕一把罩！