# 冷中暑  

節氣的「節」就是段落的意思；「氣」，是指氣象與物候的意思。24節氣是我國古代人民為了適應天時地利，取得良好的收成，在長期的農耕文化裡實踐出的綜合了天文、地理與物候，農業氣象的經驗所創設的。早在前秦時期中國就有了應用節氣來耕作，由黃帝頒佈曆法民間依此節令進行各種季節的耕作、採收及養生，這些都收錄在「黃帝內經」中，也是應天之序的養生之道。

時序進入炎熱夏季，太陽又大又曬，到了午後更增添悶濕感，如果出現身體發熱、倦怠無力、頭暈或頭痛、噁心、口渴等症狀，很可能你已經中暑了。中醫將中暑分為陽暑和陰暑2種類型，中暑了一定要刮痧嗎？又該如何處理？現在就來看看中醫師怎麼說。

全球溫室效應與氣候變遷造成各地天氣異常，台灣七月正值大暑，天氣既潮濕又悶熱，一天內多次進出冷氣房一天下來常有頭暈頭痛、口渴胸悶、食慾不振，這種現象是中暑了嗎?究竟什麼是中暑呢?現代醫學中，人們口中的中暑稱為熱傷害，程度由輕到重分為熱痙攣、熱衰竭和熱中暑，起因都是在高溫炎熱的環境，因為汗出過多且未適當補充水分與電解質，症狀有肌肉痙攣、體溫升高、頭暈痛、噁心嘔吐，最嚴重的是中樞體溫調節失常，體溫升高卻不出汗，體溫飆高超過四十度以上且皮膚乾熱、無汗、心跳過快、抽搐、失去意識稱為熱中暑，真正的熱中暑必須盡速就醫。

又來到了7月的炎炎盛夏，依據中央氣象局統計，台灣夏天均溫約落在攝氏30度左右，最高溫時更達攝氏35度以上，隨著全球暖化，數字更是年年創新高！