# 冬季癢  

農曆春節即將到來，家家戶戶開始採買年貨，準備迎接新的一年。量販店龍頭家樂福，也成為許多人添購日用品的首選之地。在琳瑯滿目的商品中，你知道哪一款沐浴露正悄悄引爆話題嗎？

時序進入寒冷的冬天，許多人開始購入禦寒衣物，包括發熱衣、保暖衣、毛帽⋯等，其中「發熱衣」是不少人的內搭選擇，因方便穿搭也快速發熱，但是你知道發熱衣原理是什麼嗎？發熱衣和保暖衣差在哪？發熱衣怎麼挑？《優活健康網》特摘此篇分享發熱衣的相關知識，穿對才能真的發熱。

低溫急凍！寒流冷空氣來襲，薑母鴨、羊肉爐等藥膳店家生意強強滾，冬季進補成了民眾必備的行程之一。在傳統的藥膳湯裡，多半加入數種中藥材燉煮，形成濃郁且帶有深色的湯頭。藥師公會中藥委員會推薦新的進補藥膳「黃金蟲草羊肉湯」，燉煮出清湯底的一道藥膳，顛覆傳統藥膳味道厚重印象，提供民眾冬季進補的新選擇。

冬天寒風冷冽，皮膚容易乾癢、搔抓不停，到底該怎麼辦？皮膚科醫師指出，皮膚缺油、缺水是好發主因，要預防冬天皮膚乾癢應掌握三訣竅，除了勤擦乳液避免皮膚乾燥外，洗澡應少用肥皂或是清潔劑，以避免皮膚乾癢反覆出現。

頭皮屑、頭皮癢常讓人不適又尷尬，改善方式有些人會常是增加洗頭的次數，有人會用去屑洗髮精，也有人會用生薑洗髮精等各式產品改善，不過效果往往差強人意。美麗信義皮膚科診所曾奕騰醫師表示，頭皮屑、頭皮癢也有種類之分，改善方式不盡相同，不良的方式也可能使得情況加劇，民眾應當留意。

冬天、春天等天冷之際時常會出現冬季乾癢、冬季濕疹等冬季癢，特別常見出現在小腿、手臂等處，除了出現在成人身上，小朋友也屢見不鮮。禾馨醫療兒科專科陳映庄醫師表示，出現此情況更要注意止癢方式，許多錯誤的改善方式往往容易讓病情更加惡化。

每到冬天，不少人都會有頭皮屑增加的問題，稍微一撥頭髮，頭皮屑便有如雪花般飄落，甚至嚴重點，有些人頭皮還會發癢、紅腫，即使使用市售的抗屑洗髮精依然不見改善，到底怎麼會這樣呢？

不少人一到秋冬季節，肌膚就會開始有乾燥、瘙癢感，且容易愈抓愈癢，從中醫角度來看，這是因為體質失調所引起，想要改善乾癢的不適症狀，得從體內、外調理著手，才能治標又治本。

寒流來襲，氣溫驟降，有哪些皮膚狀況，需要特別注意呢？讓我們來看看三個容易在冬天，尤其是氣溫低的時候惡化或發作的皮膚問題。

入秋氣溫多變，不少人出現口乾舌燥、便秘、鼻塞等毛病，都受秋燥傷肺。中醫師吳明珠建議，可多吃白色食物，如菇菌類、梨、山藥潤肺，也可多喝牛奶豆漿滋潤。

氣溫直直落，全台陷入低溫風暴，發熱衣成為最夯商品，比起傳統衛生衣，時髦又保暖，不過，皮膚科醫師提醒，容易冒汗的人不適合穿上發熱衣，否則動不動就流汗，反而引發過敏、濕疹、冬季癢。

皮膚又乾又癢，醫生卻說是濕疹，如何脫離年年被乾癢糾纏？