# 保護視力  

許多人愛吃海鮮，但你知道海鮮對人體好處多多嗎？營養師張益堯列出5大擁有豐富蛋白質的海鮮，其中白蝦不只能改善眼睛疲勞及乾眼症、還有預防阿茲海默症與帕金森氏症等功效，而鮭魚不只能降膽固醇，還能增強學習力和記憶力、讓思緒靈活，都是非常優質的食物。

人體葉黃素主要來自於深綠色蔬菜攝取。因此除了天天蔬果579、出外配戴太陽眼鏡、用眼15～20分鐘望遠休息以外，根據美國國衛院研究所資訊，每日攝取約葉黃素10毫克，且持續不間斷補充至少2個月，才能由內而外穩固眼睛健康。

《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「近視雷射手術」相關話題的網路聲量，帶您了解網友對於「SMILE、LASIK、PRK」三種近視雷射手術的話題焦點。

好多人都有眼睛的困擾，尤其常聽到50-80多歲的親友被檢查出白內障後，都去開刀，因為他們聽說開刀是唯一的方法。

現代人每天充斥在藍光商品的襲擊下，對於眼睛的守護更應該要時時關心，而身為家長更需要為學齡時期的孩童，選擇一個對眼睛有保護作用的抬燈，在學習過程不傷眼睛。