# 依附關係類型  

有沒有想過為何你都會吸引特定的人來到身邊呢？或為何伴侶沒回訊息時你會不高興？為何老是為了同樣的事吵架？也許你注意到，自己真的很想進入一段關係，但真的交往後卻後悔了？基本上，我們的「依附類型」大幅影響自己如何確認親友的安全和陪伴，是我們的關係藍圖，概括我們如何與別人建立情感的連結。

一個對感情需要黏，需要長時間相處，遇到問題會想要花更多時間跟對方溝通；一個雖然愛著對方，但喜歡獨處，害怕衝突，遇到問題的時候喜歡逃跑。

我們的傷害不會在孤立的狀態中發生，所以治療也不能在無他人存在下發生。我們的傷害與脆弱需要人際連結的修復，我們無法獨自療癒。 ─ArielleSchwartz

母女關係的愛恨情仇是縈繞多數人的心結，為何如此難以解開呢？這就需要回溯到嬰兒時期，媽媽作為孕育孩子生命的搖籃，從懷孕期間就會開始與嬰兒產生深刻的情感交融與情緒連結。0～6歲的嬰兒在生心理層面都十分依賴媽媽，需要透過媽媽的眼光、語言、聲調、肢體接觸漸漸建立自我認同與感受自我價值，而這些自我認同與自我價值是建構在母女的互動關係中。在成長的過程中，通常女兒與媽媽的關係緊密，邊界模糊的關係使得彼此情緒相互影響著，女兒承接著母親的情緒成為自己的情緒，一方面要安撫媽媽的情緒，另一方面又吸收媽媽的情緒，融合分不出來，身為女兒隨著年齡增長漸漸會覺得這個情緒似乎不是自己的，很想擺脫可又擺脫不了，覺得陷入母親情緒的洞裡，但是離開這個洞，似乎又背叛母親，讓母親一個人孤單待在洞裡，這樣的矛盾掙扎，感受到被綁住而不自由，漸漸摻雜不忍心的擔心害怕，以及脫離不了的憤怒與無力感，糾纏而進退兩難。其實母女關係的糾纏不清和父親很有關係，當夫妻關係衝突或疏離或冷漠或仇恨，先生對妻子冷漠忽視或憤怒以對，卻把整個愛給了女兒，媽媽感受到非常孤單寂寞又傷心無奈，一邊不知不覺地嫉妒女兒，一邊拉攏女兒同盟來指責要求先生，女兒心裡其實是愛媽媽也愛爸爸的，卻為了避免讓媽媽傷心選擇站在爸爸的對立面，久而久之，女兒也分不清楚自己是愛爸爸還是生氣爸爸，父女關係很尷尬，漸漸長大後更能理解自己是夾在父母親的衝突關係中，有時覺得媽媽委曲，有時覺得爸爸也沒錯，漸漸會生氣媽媽為何把她推在前方去指責爸爸，對爸爸有愧疚感，但也生氣爸爸為何不能照顧媽媽的情感需求，才會轉移到她的身上，因此母女雙方內心累積的嫉妒、埋怨、愧疚、憤怒就會交織成複雜的愛恨情仇。母女難分難捨的依附關係加上父母與女兒的複雜三角關係，讓母女關係變得糾結難以解開。