# 使用暖暖包  

天氣變冷，不少人有手腳冰冷的問題，泡腳好處多，不僅能促進血液循環，減少手腳冰冷的情況，也能放鬆神經系統，減少壓力和焦慮感，近期有網友表示，自己的腳部比較容易冰冷，想藉由泡腳改善，因此想購買折疊式泡腳桶／足浴袋，不過，他認為搬水很麻煩，且容易將水噴濺的到處都是，若在夏天沒有頻繁使用，也容易發霉，讓他好奇表示，「從擺飾淪為回收物的機會很大，有人用過嗎？」。

受大陸冷氣團影響，近日各地氣溫驟降，許多人除了穿上禦寒衣物，也會隨身攜帶暖暖包，不過，就有赴韓旅遊的網友透露，去韓國玩不建議使用國內常見的小白兔暖暖包，因為拿了一整天都是溫的，根本難敵韓國低溫的氣候，反而改用當地一款軍人用暖暖包，才發現超級暖活。貼文一出，隨即釣出不少旅韓遊客點頭直呼「這款韓國暖暖包超好用！保暖效果一流，旅遊必備！」、「用24小時都是暖的」。

天氣寒冷時，許多人最愛使用暖暖包防寒，不過，要注意用完千萬別傻傻丟回收，而是要丟一般垃圾處理。除此之外，臉書粉專「新北i環保」也指出，暖暖包其實還具備2大妙用，提供你保暖以外的效用，既能減少浪費，又能發揮最大價值！

受寒流影響，中央氣象署預測新北市2月7日至9日局部地區將出現10度以下、甚至3至5度的低溫，新北勞動檢查處提醒雇主應做好「工作管理、健康管理、教育訓練」3措施，以防止低溫造成勞工身體傷害。倘雇主未做好相關防護措施導致發生職災，依「職業安全衛生法」最高可處30萬元罰鍰。

冬天天氣寒冷，許多人會使用暖暖包來保暖，但是暖暖包通常使用一天熱度就會消失，通常我們都會直接丟棄，不過，其實暖暖包留下來，在日常生活上還大5招再利用！有內行網友分享暖暖包不熱後還有五大用處，除臭、廚師、擴香、清潔以及肥料等都是非常實用的妙招。

隨著近日氣溫驟將，許多民眾開始拿出自己的禦寒物品，而暖暖包是一種常見的保暖小物，能在寒冬提高人們的舒適度，最廣泛的用法莫過於開包裝後，用搓揉的方式使其發熱，不過，據《中時新聞網》報導，若改用吹氣，可能會使發熱效率更加。

寒冷的冬季來臨，暖暖包成為許多人禦寒的必備品，不過暖暖包在使用數小時後效果常會明顯減弱，對此，有「無毒教母」之稱的護理師譚敦慈，在節目大方分享一個實用妙招，能有效延長暖暖包的發熱時間，讓保暖效果更持久。

寒冷的冬季來臨，暖暖包成為不可或缺的保暖神器。許多人會將暖暖包拿在手上取暖，也有人會選擇貼在腹部，不過有實測發現，最佳的放置位置其實是「腳底」。

1月22日至24日受寒流影響，中央氣象署預測本市有局部地區將出現10度以下，甚至6度以下的低溫，新北勞工局提醒雇主應做好下列預防措施，以防止低溫造成勞工身體傷害：

近日氣溫驟降，即使多穿幾件衣服仍然可能覺得雙手冷冰冰，許多人都會拿起暖暖包取暖，並習慣後反覆搓揉暖暖包希望使它更快變熱！不過，這樣做很可能反而會縮短它的壽命，以下就來看讓暖暖包最有效發揮功用的3大方法。

天氣逐漸轉涼，使得不少民眾即便身處室內，手腳仍難免感到冰冷。這樣的症狀常見於寒冷的天氣，以及個人體質偏寒等種種原因。本次我們便針對「手腳冰冷原因」進行觀測，一起來看看還有哪些可能導致四肢發寒的因素吧！

近日氣溫驟降，暖暖包成為不可或缺的保暖神器。專家建議，若要充分發揮暖暖包的效果，不僅僅是拿在手上取暖，最佳的放置位置是在「腰部兩側」。此外，使用暖暖包時應避免搓揉，只需上下搖晃3到5次即可。也要避免長時間將暖暖包直接接觸皮膚，以免發生低溫燙傷或引起水泡。

天氣極凍，除了增添衣物，不少民眾會買暖暖包來暖手。不過，暖暖包不熱了，用完就丟又覺得有點浪費嗎？對此，環境部發新聞稿和大家分享暖暖包不熱了之後，還有隱藏版用途。

2023年入冬首波寒流在昨（20）日南下侵襲台灣，各地氣溫已明顯下降，直至22日都會受到這波寒流影響，中央氣象署也發布低溫特報，截至共有4縣市橙色警戒、8縣市黃色警戒。東北季風影響，導致東北部有地區發布豪雨特報，氣象署示警民眾要多加注意保暖，《風傳媒》幫大家整理最即時的天氣預報、氣溫預報、低溫特報、豪雨特報。

溫度驟降除了添加衣物之外，不少人也會購買暖暖包使用，但經常有人疑惑「暖暖包不熱、「暖暖包搓不暖」，如今暖暖包原理揭曉，也讓大批網友了解正確的暖暖包使用方法。

編按：全台急凍！不少人習慣使用暖暖包來保暖，不過，許多民眾使用暖暖包方法錯誤，並非只是「將暖暖包搓到發熱，放口袋」這麼簡單。正確使用方式應該要先搖一搖暖暖包，只要3至5下，開始發熱即可，如果不斷搓揉，反而會讓裡面的鐵粉受熱不均，容易變得不暖。另外，也要留意暖暖包的擺放位置，就可讓保暖效果大幅提升。

肚臍中有許多凹陷與皺褶，若是沒有正確清潔，容易藏污納垢，久了還會形成臍石，除了發出惡臭之外，還可能孳生細菌，增加發炎風險。中醫診所院長賴睿昕表示，因為肚臍皮膚較薄，清潔應避免用力過度，一周一次即可，若汙垢無法輕鬆去除，可以先用少量乳液或嬰兒油潤滑，等待10至15分鐘軟化再以棉花棒或卸妝棉來輔助，適度將污垢去除即可，養成正確清潔習慣避免污垢累積過多，下次清潔時就輕鬆多了。

編按：經痛是許多女生長期以來的困擾，只要到了每月一次的生理期，就要面臨腹痛、全身無力，可能連帶造成胃痛、頭痛，讓人怨嘆「真不想當女生」！日本醫學博士在善方裕美《掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊》一書中，介紹子宮相關健康知識，也分享有效舒緩經痛的方法。

北半球現在正值冬季，在寒冷的冬天許多人會使用暖暖包讓身體暖活起來，但暖暖包在一段時間後就不會再發熱，通常大家都會選擇直接丟棄，對此，林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在《健康2.0》YouTube頻道中分享了可以使暖暖包發熱時間延長，以及活化暖暖包再利用的方法。

冬天伴隨冷鋒面一來，隨時被寒冷空氣圍繞，冷得不得了！除了使用暖暖包和禦寒保暖穿搭之外，也有不少女生每到冬天，就算把自己全身包的和粽子一樣還是會時常手腳冰凉，也就是俗稱的「冷底」。血液循環變差、身體不暖和的話，不但晚上無法好好入睡，白天也難以專注，更容易產生倦怠感。