# 不良習慣  

根據國健署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量，19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半，鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。聯安預防醫學機構聯青診所營養師高可欣表示，鈣質的攝取不足加上骨質流失後很難再完全恢復，因此應儘早養足骨本以預防骨質疏鬆。

網購成為主流消費方式，綁定信用卡支付幾乎已是標配，然而，這也讓消費者暴露在網路詐騙的風險之中。美國居家安全業者Security.com調查指出，美國每年信用卡盜刷金額超過62億美元，63%的持卡人曾遭遇詐騙，其中超過半數不只一次受害，顯示詐騙手法之猖獗與難以防範。

冷氣團一波波，氣溫持續下探，各醫院診所就診人數也暴增。「大S」徐熙媛今（3）日稍早被證實因流感併發肺炎病逝，享年48歲。醫界呼籲流感病毒來勢洶洶，要特別注意併發症。流感、感冒怎麼分辨？醫師曝1辨別關鍵日前台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文醫師接受YouTube節目《請問486》訪問，提到台灣一月天氣最冷，又適逢春節假期不少人出外走春，各地人口流動、商場人潮......

高鐵左營站4樓停車場外環道路科技執法設備建置完成，鐵路警察局表示，明年2月28日前為宣導期，3月1日起正式上線執法取締，提醒民眾遵守交通規則，避免違規遭罰。

過去十年裡在每年的12月份，我們都會嘗試預測接下來一年的科技趨勢。回顧過去，我們預測對了很多，當然，也有一些預測錯了。拜託，誰當初不認為哈利波特的擴增實境（AR）冒險遊戲會大受歡迎呢？

2007年《超級星光大道》出道的林道遠，雖然已較少參與歌唱節目，但在《新兵日記》「賴虎」一角同樣嶄露頭角，斜槓的他還轉跑道當餐飲業的老闆，一直到今年正式成為房仲開啟新事業。對林道遠來說，幾年前，當時年僅34的他，竟因為一心專注衝刺事業、疏於健康管理，年紀輕輕就罹患三高，還嚴重到被醫師警告可能會猝死！當時小女兒才剛出生，為了長久陪伴女兒，痛定思痛徹底改變生活型態，也重新檢視人生目標，心態調整後再出發，現在的他不僅更有時間照顧家人，健康與人生目標也更清晰。

屏鵝公路是往返墾丁及花東重要幹道，每逢假日及連續假期湧入大量車流，部分車輛為貪快闖入機慢車道，屏東縣警察局在枋山路段新增2處科技執法抓違規，明年1月1日啟用，屆時開車前往墾丁的民眾務必留意。

近年來，癌症穩居台灣十大死因榜首，許多人確診時已是晚期，錯過最佳治療時機。胸腔暨重症醫師黃軒指出，癌症在體內發展需經歷較長時間，期間身體會透過多種警訊提醒，若未重視，等到病情加重才就醫，可能已失去治療的最佳窗口。同時他也整理出癌症的10大徵兆，提醒民眾務必提高警覺。

年僅31歲的上班族劉先生，長期忽視三餐正常作息，某日赫然發現自己皮膚呈現黃色，宛如動畫角色「小小兵」。經檢查發現黃疸指數竟高達27，進一步診斷顯示膽管系統多處結石，所幸經手術移除後已康復。

隨著國人十大死因從急性病轉變成「生活習慣病」，舉凡癌症、心血管疾病、糖尿病等都與生活習慣不良相關。為提升國人健康風險意識，南山人壽首度發布《2024國人生活習慣趨勢大調查》，聚焦國人生活習慣與健康議題，回收逾1.8萬份有效問卷，調查發現僅10%國人無不良生活習慣，屬於「健康資本富豪」；而年輕人不良生活習慣最多，正持續透支健康帳戶，健康安全感也相較其他年齡層薄弱；至於國人平均未來醫療需求金則衝上新台幣(下同)328萬元，現存缺口高達110萬元。

駕駛行車要注意！屏東縣政府警察局統計今年1至10月，共發生518件闖紅燈交通事故，導致5人死亡，數據與去年同期相比雖下降，警方為降低事故發生率，4日起展開闖紅燈違規取締專案。

屏東縣政府明（2025）年新增8處科技執法，針對違規停車、車輛行經路口不停讓行人等違規行為取締；為讓民眾有充足時間了解及適應新措施，10月1日起進行為期3個月宣導。

電話行銷這個行業在台灣歷經近30年的變化，從摸索、盛行至後期氾濫，現在已經進入黑暗期。尤其政府在2024下半年度，為了「打詐騙」，對企業用戶設置許多電話門號申請的限制，也增加了電話行銷陌生開發的困難度。康成志業成立已經長達34年，從民國92年開始轉做「電話行銷通路」至今邁入第22年。面對這樣台灣目前對電話行銷的不友善環境，不但沒有被打敗，反而業績年年成長，除了台北總公司之外，今年四月在高雄也成立了分公司。

許多人停車時習慣直接將檔位調至P檔，不過你知道嗎，其實這動作會增加變速箱的損壞喔！中古車經銷商綸爸分享了一段影片教學，提供正確的停車步驟，幫助你省下10萬修車費。

為營造優質的生活環境，花蓮縣政府全面加強街道垃圾煙蒂清理工作，並對重點區域如風景旅遊景點、海岸觀光地區及交通轉運站周邊環境等人潮聚集的地點，加強稽查取締亂丟垃圾行為，並鼓勵民眾舉發污染環境行為，藉由全民力量，維護景點及周圍環境整潔，並提昇生活環境品質。

久咳不癒要注意是不是身體出狀況了！北市聯醫陽明院區胸腔科蘇一峰醫師分享一起案例，有一名婦人平時沒有不抽菸也很少煮菜，咳嗽咳了1個多月後照X光才發現已經是肺癌末期。醫師提醒，如果咳嗽症狀超過三個禮拜，一定要提高警覺！

農曆新年是闔家團圓的日子，2024年的農曆春節為2月8日至2月14日，連休7天，需於2月17日補班1天，民眾除事先安排好「請假攻略」外，許多公司、家庭皆會透過拜拜來感謝神明一年來的照顧，並祈求未來一年的好運。對此，《風傳媒》就替您詳細列出2024年過年拜拜時間的總整理，包含拜拜的流程、供品挑選與相關禁忌等資訊，讓您一文看懂。

國際天星命理風水專家邱彥龍指出，本周日（2/4）立春，下午4點20分生肖年會正式由黑兔轉為青龍年，由李誠大將軍接掌太歲值年，至2025年2月4日為止，生肖屬龍、狗、羊、牛、兔，分別為坐太歲、沖太歲、破太歲、刑太歲、害太歲，建議以上生肖最好安太歲或化太歲，有助逢凶化吉之功效。邱彥龍老師也給12生肖一些提醒跟建議，讓新的一年運勢可以提升。

今天聽一位友人說他的表哥，做油漆師傅，每月收入也都很穩定，有時候6、7萬，好的時候有到8萬，不過沒理財觀念，存款並不多，大概也就是差不多40萬出頭，但沒結婚所以一個人過日子也輕鬆，近來卻因為迷上了線上博奕，用信用卡加值，做工真的太累了，賭個幾把，小賭怡情應該還好，哪知道就這樣贏了好幾萬，那真是心花怒放，信用卡瘋狂加值，但這種事情的結局總是那樣，讀者應該也猜得到，是的，賺的都輸光了，而且還加碼把更多存款投入，輸掉了全部積蓄，用信用卡加值，所以這些等帳單寄來都變成卡債，好幾張信用卡，加起來的總額再搭配循環利率，這應該就是卡奴了，每個月這樣還錢，彷彿看不到盡頭，不知道會不會從此戒掉賭博。

由魏德聖導演所執導的醫療電影《BIG》，內容講述六段家庭以不同心境面對兒童癌症的感人故事，屏東縣政府12月8日、9日於屏東國賓影城舉辦二場特映會，首場特映會還特別邀請魏導到場分享電影拍攝理念，以行動支持兒童醫療。周春米縣長希望透過電影的角度，將現實中罹癌兒童的努力，告訴大家「活著的真正意義」，珍惜生命的可貴。8日的《BIG》首場特映會由屏東縣副縣長黃國榮與民眾一同觀賞。本片描述在一間「816」號病房內，六個來自不同社會階層不同面向的家庭，透過孩子們天真的視角，訴說一個從彼此衝突到相互支持、勇敢抵抗病魔的故事，魏德聖導演用明亮的畫面、輕鬆的劇情，打破大眾對於兒童癌症病房嚴肅的刻板印象，劇情充滿生命力的感動，讓人笑帶淚。副縣長黃國榮表示，兒童癌症和成人癌症不同，成人癌症可能受後天不良習慣、壓力等因素影響，兒童癌症卻多數因先天遺傳或是不知原因的細胞病變導。縣府舉辦特映會，不僅僅是支持魏德聖導演、支持國片，也期盼《BIG》如同海角七號效應，引起大眾重視兒童醫療議題，讓弱勢孩童權益得到應有的關注，並一起與正在與癌症奮鬥的病童們加油。魏德聖導演表示，故事源起是多年前在電視紀錄片中訪談一位已截肢康復的癌童，但這位女孩卻意外地樂觀，給了他相當大的震撼與啟發，也終於在疫情過後，決定將這齣埋藏許久的劇本付諸實現，期望帶給社會溫暖正能量。 縣府傳播暨國際事務處強調，縣府舉辦特映會，不僅僅是支持魏德聖導演、支持國片，也期盼《BIG》如同海角七號效應，引起大眾重視兒童醫療議題，讓弱勢孩童權益得到應有的關注，為正在與癌症奮鬥的病童們加油！