# 不吃飯  

中央政府2025年度預算案持續卡關，立法院長韓國瑜為此邀請朝野於今（4）晚餐敘，卻因颱災提前取消。對此，民眾黨立院黨團總召黃國昌今早表示，解鈴還須繫鈴人，卡住預算案的關鍵人物是行政院與院長卓榮泰，不該由韓國瑜來背鍋，且並非一定要吃飯才能解決問題，希望卓榮泰誠實面對亂編預算的錯誤。

42歲的王先生身高176公分，體重75公斤，BMI為23.9，體重屬於標準範圍。然而，他的體脂肪為26％，已經超過標準，因此被歸類為肥胖。今年健檢時發現他的糖化血色素（HbA1C）為5.8％，空腹血糖為90mg/dl。他原本以為空腹血糖在正常範圍內就不用擔心，但醫師提醒，正常的糖化血色素範圍是4.0％～5.6％，而5.6％～6.4％這範圍稱為糖尿病前期，超過6.5％則為糖尿病。王先生的數值目前為5.8％，屬於糖尿病前期，如果再不控制飲食，將來可能會有罹患糖尿病的風險。

編按：現代人常吃外食，早上趕上班早餐沒吃、中午趕工做午餐隨便亂吃、晚上趕加班晚餐甚至沒有吃，長期下來三餐不定時、不均衡身體早晚可能出狀況。對此，「敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅」分享飲食不規律帶來的嚴重危害。

能夠在短時間內減肥成功的人，某個意義上來說都具有堅強的意志，大部分的人都是以失敗告終。原因在於，身體其實對瘦下來這件事有強烈的抵抗感。

我國防守將近一年的新冠肺炎疫情，近來猛然升溫，雙北進入三級警戒後，教育部宣布全國各級學校19日起全面停止到校、改為線上授課至28日，25日又延到6月14日；首度遭遇停課的高中以下學校，也因此瞬間陷入慌亂，不僅教師、學生、家長受到波及。尤其我國總共3368間國中小，每天有177萬名學生等著吃飯，圍繞營養午餐的所有環節，不論是團膳業者或學校廚房的基層員工，在這段期間都受到莫大衝擊。

上班族壓力大、忙碌緊張，不少人經常出現腸胃不適的狀況，像是腹瀉、便祕，或是以腹脹、腹痛來表現，甚至有人會伴隨偏頭痛、背痛等症狀，影響生活品質。這些患者往往是罹患所謂的「大腸激躁症（IrritableBowelSyndrome,IBS）」透過低腹敏飲食，有助改善不適的症狀。

宋朝人的年夜飯非常豐富，七碟八碗堆滿餐桌，有雞、有魚，有葷、有素。除此之外，還有必不可少的「餺飥」與「春盤」。

上回聊到我的物質生活斷捨離歷程，今天就來說說大腦的斷捨離吧！

進食與睡眠，是維繫孩子生存最重要的事，而父母的義務就在於幫助孩子吃得好、睡得好，這是父母自古以來，基因中代代傳承的義務。雖然父母未曾言說，但是如果因為這些事情做不好，心中對孩子會懷著什麼樣的心情？當然是極大的內疚感。

世界各地多達16億的穆斯林開始齋戒，這代表著你身邊的同事、朋友、學校的老師，甚至是賣星巴克咖啡給你的店員，都有可能正在進行齋戒。