我很喜歡經典電影《阿甘正傳》的最後一幕，阿甘送兒子上了校車，靜靜坐著，腳邊的羽毛又隨風揚起，飄在空中。那一幕，小時候看沒有特別的感覺，直到我某次看到導演訪談，才知道羽毛象徵的意義深長。
阿甘作為一個智商不足、但運動神經特別好的主角，他做了很多事、他不斷向前跑，他自己很可能也不知道為什麼要這樣做，但他不計原因與目的的結果，反而讓他在回過頭看時，早已有一群人跟著他一起跑。
羽毛代表什麼，有很多說法跟哲學探討。但我認為，羽毛就跟利他的精神一樣，阿甘不能一面回頭看一面跑，你不能帶著利益去利他，就像你愈想伸手抓取羽毛它就會飄地更遠一樣，你只能靜待它隨機落下。這種不強求但盡全力的精神，我非常喜歡。我偶爾會去思考，對我而言什麼是真正的幸福快樂？我認為這是人生的終極考題，也是每個人都應該靜下心來思考的題目。我第一時間浮現在腦海裡的，竟是一個再簡單不過的答案─有事可以做、有人可以愛、有愛你的人。
住豪宅、開名車、子女飛黃騰達、位居高官，這些都不是我的答案。
有事可以做，很符合我工作狂的個性，我很怕沒有事情做，閒閒沒事幹對我來說反而是折磨。尤其在人生下半場，漸漸降低工作的比例之後，你想把時間花在什麼身上？想要做哪些事情？什麼事情值得你做？這些問題就變得格外重要。
而有人可以愛、而且有人愛我，這則是回歸到生命的最終奧義，我們無論做什麼事，還是要回歸到自己的歸屬感。這份歸屬感中有朋友、有親情、有愛情，這些元素堆疊出一個平凡的日常，可能只是一份很簡單的食物，跟家人去夜市逛街或是看了一部電影，雖然電影踩雷、在座位上睡著了，可是走出電影院，這仍是人與人之間最單純的快樂。
最後是最俗套的，但也是我在經歷母親壯年中風、離世之後的最大感悟：不想要有遺憾的話，就把人生中的每一天，當成最後一天來過。
在還能自由行動時，勇敢去嘗試各種不同的事；有害怕失敗的挑戰，準備40％就先衝；人多的地方不要去，而是找到自己獨特的專業與天賦；下雨天是勇者的天下，大膽把車子開出去；試著成為別人的貴人，用舉手之勞解決他人的無能為力；在人生低谷時看見自己，別被世俗標籤所困惑；從Taker蛻變為Giver，找回人與人間最純粹的感動。 （相關報導： 人生必看電影推薦》保證不踩雷！IMDb評選影史中最高分15部經典神片，第一名根本毫無懸念 ｜ 更多文章 ）
人生是使命，不是事業，不要追求將羽毛握在手中，讓羽毛自然而然落下吧！只要盡我們所能，活出閃閃發亮的每一天，照亮他人也光耀自己的名字，這就是我所熱愛的人生，這也是我所驕傲的謝文憲。
極憲心法：
●你要先有價值，才能為他人創造價值。
●權威也許可以在表面上服人，但只有真的理解與關懷，才能讓人打從心裡信任。
●能幫助他人成功、幫助他人在低谷時重振旗鼓，就是最大的價值。
●做事情先求有意思，再求有意義，才能做得長遠。哪怕是休閒愛好，也可以透過綜效的方式達成多種效果。
●對你而言，什麼是人生最終極的快樂？花點時間思考，當你想通這一點後，你就能清楚排序事情的優先順序，不再為小事煩惱，而能把最多的力氣花在最重要的事情上。
●利他精神就跟羽毛一樣，你不能帶著得到好處的念頭去利他，沒有利益的事，依然願意去做，這才是真正的利他精神。
