「真的好熱！」剛過完歷年來最高溫的五月天，尚未正式進入夏季，台北單日就飆破最高溫38.2度，超過35度的高溫天數，也同時創下歷史紀錄，因天氣炎熱造成熱傷害而就醫的民眾大增。
熱傷害是人體無法調節高溫所產生的急性症狀，包含最常見的中暑、熱暈厥、熱衰竭等。若是中暑了，可能會有頭暈、頭痛、全身無力甚至噁心嘔吐等徵兆，極端高溫氣候下，必須時時注意自己的身體狀況。
接下來即將真正邁入這漫長的炎炎酷暑，該如何才能避免高溫天氣可能導致的熱傷害呢？
避免長時間置身於高溫環境
在中午11點至下午2點太陽直曬的時段，盡量避免在戶外長時間活動，若不得已必須外出，要特別注意防曬，除了適時補充防曬乳，也別忘了戴帽子或穿著長袖薄外套等物理性防曬方法，讓皮膚不至於直接受到豔陽直接曝曬。
適時補充水份及電解質
在高溫環境中，想遠離熱傷害威脅，很重要的一個關鍵點就是要防止體內水份流失過多，隨時補充水份及電解質，並減少喝含糖及酒精類的飲品。
自備涼夏小物隨時散熱
大部份的上班族的辦公室有開空調，但可能不幸剛好坐到一個不夠涼快的死角，這時候就很適合在辦公桌準備一個小型電風扇通通風。
這款風扇有著萌萌的貓咪造型，六片式子母風頁設計，風量強勁，按鍵簡單調整三段式風速。可使用一般插座，也能插在筆電及行動電源充電，獨立鋰電池能預防過充風險。 （相關報導： 每天喝咖啡怕傷胃嗎？這2種女神級的咖啡，既消暑又不怕造成身體負擔！ ｜ 更多文章 ）
除了摺疊放置在辦公桌，中午外出吃飯還能隨身攜帶吹涼涼，體積小巧不到200g不論是手拿或方包包都無負擔，風扇底部另有吊孔設計，可穿吊帶掛在脖子上攜帶外出。
