無論是想和朋友聚餐，還是想打牙祭，去吃Buffet吃到飽餐廳，不只可以大啖美食，大家還可以去夾各自喜歡的東西，避開忌口的食物。不過，吃到飽餐廳的要價不低，幾本一點的也要600、700元，高級一點的破千元都是常態，因此許多人來到吃到飽餐廳，就再想吃到飽順序怎麼吃最容易吃回本？對此，就有網友在《小紅書》上分享了她多年吃Buffet的經驗，揭露了這些餐廳背後的「小心機」，並提供了正確的回本順序，讓你在享受美食的同時，每一分錢都不浪費。
吃到飽餐廳怎麼吃最划算？內行曝老闆不說的5個秘密
1. 避開容易吃保的食物
該網友提醒，吃到飽餐廳內的食物擺放位置是有策略的，最容易吃保的食物，如義大利麵、炒飯等，通常會擺放在顯眼的地方。這些食物雖然美味，但卻會讓你迅速產生飽足感，讓你失去對其他美食的胃口。因此，建議不要急著從這些食物入手，可以留到後面再品嚐。
2. 海鮮優先，享受高價值不容易保的食物
該網友的第二個建議是，開場先選擇海鮮區。像是生蠔、魷魚、蝦蟹和貝類等高單價食材，不僅能滿足口腹之慾，還能避免讓自己吃得過飽，為後面的食物保留更多空間。
3. 選擇水果茶，避免氣泡飲料的過飽感
該網友指出，許多吃到飽餐廳會提供各式各樣的飲料選擇，但如氣泡飲料或甜飲會讓人迅速產生飽足感，這樣可能會影響到食量。相對來說，水果茶是較不會引起飽足感的飲品，選擇水果茶會讓你有更多的胃口去品嚐其他美食。
4. 五分飽後再進肉區，搭配蔬菜幫助消化
當你進食到五分飽時，這時該開始轉向肉類區域。然而，該網友提醒不要選擇過於鹹或油膩的肉品，尤其是加工肉丸等食物，這些食物通常會增加身體負擔。建議可以選擇少量高品質肉類，並搭配一些蔬菜，幫助消化並且保持清爽。
5. 八分飽時享受水果、甜點和冰淇淋
該網友的最後建議是，當你吃到八分飽時，可以嘗試前往水果區，選擇酸性水果，不僅能開胃，還能有效解膩，讓你保持對甜點的渴望。最後，可以輕鬆選擇一些甜點和冰淇淋，結束這頓豐盛的餐點。
貼文一出後吸引30餘萬的網友按愛心，11萬的收藏，還有2000多則留言，不過，也有網友覺得去吃到飽選擇很多，就是要吃自己開心的、喜歡的，不一定要回本。
完整討論：《小紅書》 （相關報導： 星宇航空比長榮、華航貴！為何還是一堆人想搭？揭開星宇的3大行銷秘密 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／梁溶珈
