許多人會使用香薰蠟燭、香薰蠟片或芳香物質來放鬆身心，因為氣味能觸發情感、記憶聯想，進而影響人的情緒、行為。不過有醫師指出，芳香物質在釋放香氣的過程中，可能產生大量肉眼無法察覺的奈米顆粒，這些微粒可懸浮於空氣中並進入人體呼吸系統，其濃度甚至可能比燃燒式蠟燭、柴油車廢氣排放還高，進而對健康造成影響。
芳香物質不能在密閉空間內使用
「你忽略的『隱形污染』。」胸腔暨重症專科醫師黃軒今（27）日在臉書上發文指出，儘管芳香物質不會產生煙霧、明火，但仍可能影響室內空氣品質，對健康構成潛在威脅。
黃軒說明，有些芳香物質不需燃燒，讓許多人誤以為更環保、更安全，然而，研究發現，這些物質在釋放香氣的過程中，可能與空氣中的臭氧發生化學反應，產生大量肉眼無法察覺的奈米顆粒。
而在密閉環境中使用芳香物質，更是「短短幾分鐘內，奈米顆粒數量能暴增至每立方公分數百萬個」，因此，不是所有不需燃燒的芳香物質就不會產生有害物質。
小心「隱形污染」！醫揭芳香物質3大健康危機
據了解，這些奈米顆粒直徑小於100奈米，能懸浮於空氣中並進入人體呼吸系統，其中，「濃度可能比燃燒式蠟燭、燃氣爐、甚至柴油車的廢氣排放還要高」，不僅能穿透肺部深處、進入血液循環，再透過3種方式影響人體健康。
呼吸系統風險：
長期吸入高濃度奈米顆粒可能導致肺部發炎，並加重氣喘、慢性呼吸道疾病的症狀。
心血管疾病：
這些微粒可能影響血液循環、血管健康，增加高血壓、動脈硬化等心血管疾病的風險。
神經系統影響：
部分奈米顆粒能穿越血腦屏障，影響神經元功能，甚至可能與巴金森氏症、阿茲海默症等神經退化性疾病相關。
「如果長時間處於這樣的環境，對健康的影響可能比我們想像的更嚴重。」黃軒強調，這並不代表必須完全放棄使用芳香物質，而是應學會如何安全使用，透過適當的方法來降低風險。
保持通風：
使用芳香物質時，應打開窗戶或使用通風設備，以減少污染物在室內的累積。
選擇天然成分：
優先選擇不含合成香精、揮發性有機化合物（VOCs）的產品，降低化學反應風險。
避免長時間暴露：
建議單次使用不超過30至60分鐘，尤其是在密閉空間內，以降低呼吸系統的負擔。
使用空氣淨化設備：
選擇具高效微粒過濾（HEPA）、活性碳濾芯的空氣清淨機，以有效降低奈米顆粒與揮發性有機物的濃度。 （相關報導： 洋蔥、蒜頭發芽了還能吃嗎？衛生局1張圖教根莖類保存法，確保口感新鮮不受潮 ｜ 更多文章 ）
此外，黃軒提醒，「兒童、孕婦、哮喘患者」需特別注意，避免過量吸入濃烈芳香物質，建議在使用時確保空氣流通，讓香氛帶來舒適感的同時，也能維護居家環境的健康、安全。
